Mei
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该写本周复盘了 · 周末花 5 分钟看看一周
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点开「心法」页，写下第一条给自己的话
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本周
5 分钟不到。先把这周做了什么、卡在哪、下周第一件事这三个问题写一下，要详细可以再发给 Claude。
01
这一周真正推进了什么？哪些是产出，哪些只是"动了一下"？
02
这周哪条线在空转？哪个决定你一直在拖？
03
下周第一件事做什么？(有 deadline 的、卡着别人的、你在躲的)
保存本周复盘
复制给 Claude(让它详细分析)
事件复盘 · 突发或值得记的事
展开
开了大会、成员变故、关键决定、第一次做的事…… 不是日常的事,值得单独写下来。下次回看还能学到东西。
+ 新建事件复盘
Claude 详细周复盘 · 贴回来存档
展开
如果你把上面的复盘发给了 Claude，它会回一份更详细的分析。贴到这里长期存。
存本周详细复盘
今日复盘 · 想细写才打开
展开
日复盘不强求 · 一周一次就够。今天有特别想记的再写。
01
今天做了什么？
02
哪里空转？
03
明天先做什么？
保存今日复盘
复制给 Claude
AI 总结 · 三行
展开
把上面日复盘发给 Claude，它回你三行，贴回来存。
存今天的总结
清空
心法 · 给自己的话
首页每天怎么滚：
顺序
随机
单条循环
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加上
趋势
月历 · 哪天有事点进去看
一
二
三
四
五
六
日
各主线活跃度 · 近 30 天动作次数
逐日回看
×
复制给 Claude 的描述
粘贴到 Claude 聊天界面，让它帮你分析
复制到剪贴板
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关键词（用逗号或空格分开 · 自动归类用）
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推进中
暂时搁置
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长线目标
目标
截止
进度 ·
0%
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事件复盘
值得记的事 · 5 个问题
标题
发生日期
归到哪条主线（可选）
01
发生了什么？（客观，1-2 句）
02
我当时怎么判断/反应的？
03
回头看，做对了什么？
04
做错了什么 / 哪步该不一样？
05
这件事让我学到/提醒自己什么？
Claude 给的更深分析（可选 · 贴回来存档）
保存
复制给 Claude
把 Q5 转成心法
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改这条事项
内容
日期 / 时间
标为「预约」
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